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“咖啡時光·教授有約”之一百三十三期:吳翚教授談“經絡連接你我,共赴健康之約”

來源:宣傳部作者:學生處 文/圖時間:2020-12-14瀏覽:24設置

  12月10日下午,省藥用植物生物技術重點實驗室吳翚教授做客第一百三十三期“咖啡時光·教授有約”。在悠揚濃郁的咖啡香氣中,吳翚教授就“經絡連接你我,共赴健康之約”這一主題與在場的同學們進行了輕松愉快的交談。

  “健康的身體比金冕更有價值”。吳教授圍繞“大學生身心健康”這一話題,結合大學生面對學習生活產生焦慮這一現狀,指出應“為而不爭”、積極進行自我調控。同時,高效利用時間、疏通經絡、積極運動、閱讀史書也是釋放壓力的良好形式。在談到“大學生因為學業壓力脫發”這一問題時,向同學們講述了脫發的原因和應對脫發的方法。就生理性脫發而言,吳教授教會同學們如何區分正常脫發與病理性脫發。吳教授指出,學業壓力與睡眠不足是大學生脫發最主要的誘因,中醫認為“腎外華于發,頭發的生長源于腎氣滋養”,強調了腎氣對于頭發滋養的重要意義,而舒緩壓力與保證睡眠是升發腎氣、應對脫發的有效措施。吳教授還表示,梳理經絡、經常泡腳、合理勞動也是應對失眠較好的措施。

  在互動交流環節,針對 “失眠者如何快速入睡”的問題,吳教授明確指出,在醞釀睡意時,同學們可以想些輕松的事來加速入睡,還可以通過按摩大腿內側三條陰經來提高睡眠質量。就“早晨起床如何克服焦慮”的問題,吳教授真誠地勸告同學們,健康是第一位的,要牢記上大學的初心,不要本末倒置,“善戰者不爭一城一地之得失”,不要為了小名小利而焦慮,損害健康。

  最后,吳教授與在場的同學合影留念,并寄語“健康是最大的財富,希望你一直擁有”。


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